Яндекс.Метрика
00:00:00
ПнВтСрЧтПтСбВс

Причины лишнего веса


Первая причина лишнего веса, которая приходит в голову – это лишни калории. Чтобы похудеть, многие люди в первую очередь начинают меньше есть, садятся на специальную диету. Некоторые, помимо диеты, начинают заниматься спортом. Все эти меры в большинстве случаем избавляют от лишнего веса. Но бывает так, что никакая диета и спорт не помогают. В чем же дело? Есть факторы, которые объясняют данный феномен.

  1. Стресс. Если человек занимается спортом, но при этом постоянно находится в стрессовом состоянии, то ему будет очень трудно избавиться от лишнего веса. Стресс выделяет особый гормон, который вызывает аппетит. Поэтому соблюдать режим питанию будет довольно сложно, что сделает все старания бесполезными.

  2. Антидепрессанты. Для избавления от стресса многие прибегают к антидепрессантам. У таких лекарств есть побочный эффект – увеличение массы тела. Существуют и другие препараты, которые вызывают избыток веса.

  3. Стероиды. Данные препараты удерживают жидкость в организме и повышают аппетит.

  4. Гормональные средства. Неправильно подобранные противозачаточные средства содержащие гормоны могут вызвать ожирение. Существуют гормональные средства, которые принимаю при лечении щитовидной железы, которые тоже влияют на вес. Само заболевание щитовидной железы вызывает замедление обмена веществ, что также приводит к набору веса.

  5. Возрастные изменения организма. Менопауза – основная причина набора веса у женщин после 40 лет. В это время в организме женщины происходит гормональная перестройка. Старение также замедляется обмен веществ.

  6. Отказ от курения. Часто бывшие курильщики замечают, что их вес увеличился. Это связано с тем, что никотин уменьшает аппетит. Отказавшись от никотина, человек начинает чаще испытывать голод. Также отказ от сигарет вызывает стресс.

  7. Недостаток сна. Недостаток сна приводит к усиленному чувству голода. Человек начинает больше есть, что является основной причиной набора веса.

Прежде чем садится на диету или идти в тренажерный зал, необходимо разобраться в себе и своем организме.